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高考季,给孩子做这早餐,鲜味十足,营养顶饱,身体棒考出好成绩
发布日期:2020-05-24 01:05   来源:未知   阅读: 次 

高考在即,孩子们日夜奋斗,家长当然也不能闲着,可以每天在孩子的饮食方面做调整,让他们吃得好,补充各种营养。一日之计在于晨,早餐都没有吃好,怎么可能会有足够的精力去面对一天的学习呢?每天早餐吃?了汤粉,粥之类的,就想着换个简单又营养的吃法??美味虾饼,大家都知道,虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,其肉质和鱼一样松软,又无腥味和骨刺,容易消化吸收,对孩子健康很有裨益。虾中还含有丰富的镁,经常食用可以补充镁的不足,孩子常吃虾可给身体补充钙质。变着花样为孩子补充营养,给孩子做这早餐,鲜味十足,好吃顶饱,精神饱满考好成绩。

香滑Q弹的虾饼,不需要什么技术,食材搅一搅再捏个小团子煎成小饼就好啦,一口气吃五个也不会觉得腻,本来还担心饼不容易成型,会散。但其实一点都不会,因为虾蓉本身的黏性就很好,因为没有鸡蛋和面粉,所以这虾饼异常的鲜嫩,营养十足,一口下去满嘴香味,虾肉很有嚼劲,孩子们吃了绝对会爱上吃早餐的。现在我把这道虾饼的做法分享给大家,如果大家对此感兴趣,不妨跟着我们来试试,担保会让收到意外的惊喜。

【材料】:鲜虾 500克、香葱 少许、淀粉 1茶匙、胡椒粉 半茶匙、盐 1茶匙

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